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最近老是失眠什么原因

男 | 34岁 | 分类：神经内科 | 1人回复 | 2015-12-22

病情描述：

最近老是失眠什么原因？有没有什么比较好的解决失眠的办法啊！同时按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,
意见建议：你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-22

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