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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘晓红主任医师
病情分析：你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。
建议:1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。
意见建议：2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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郑华主任医师
病情分析：你的这个情况，长期睡不着觉，这个应该和心气虚有关。心气亏虚，心神失摄，则会引起失眠、多梦等症。你的这个情况，可以服用一些补益心气的中成药来调理，比如天王补心丹，就应该有比较好的疗效。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2015-12-22
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