失眠多梦头疼怎么办
男 |
35岁 |
分类:神经内科 |
1人回复 |
2015-12-23
病情描述:
失眠多梦头疼怎么办?最近晚上多梦,第二天头疼,没精神同时按照病人陈述的状态,要注意多休息,忌辛辣刺激食物。
曾经的治疗情况和效果:
无
想得到怎样的帮助:
无
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共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析:多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物
本回答来自: 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-23
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