失眠用什么好
男 |
65岁 |
分类：神经内科 |
2人回复 |
2015-12-23
病情描述：
严重失眠吃常规药物好？失眠用什么好，可以让我睡着的同时控制饮食是很重要的，忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果保持情绪稳定。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-23
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：可以吃酸枣仁。另外改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。同时注意休息，适当锻炼身体增强体质，规律生活习惯。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2015-12-23
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