失眠早醒什么原因
男 |
45岁 |
分类：神经内科 |
2人回复 |
2015-12-23
病情描述：
最近总是失眠早醒怎么办啊？失眠早醒什么原因同时平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要加强营养、不能偏食。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-23
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