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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：您好.我认为练习哑铃对恢复肌肉功能,强健肌肉是很有帮助的,但对桡神经的损伤帮助不大.倒是你吃的维生素B1,B12是营养神经的药,对神经功能的恢复有帮助.机体的各个部分当中,就属神经损伤修复最慢,肌肉,肌腱,骨骼等等的修复都比它快.适当的锻炼是需要的,因为神经也有营养肌肉的作用,神经受损,肌肉长期得不到锻炼会造成萎缩,所以为了恢复肌肉功能,您要适当锻炼.但是,对神经的修复帮助不大.建议平素多吃一些含常规药物丰富的食物,如鱼头,核桃,葵花籽等等.祝你早日康复.
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