失眠早醒怎么办
男 |
65岁 |
分类：失眠 |
2人回复 |
2015-12-29
病情描述：
我每天晚上9-10点钟睡，早上4点钟就醒，醒后就睡不着了，白天上班没精神，有头晕的现象。午睡也睡不着。同时不饮酒。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：适当的调整生活方式，生活是需要不断来调适，以更好适应。多与人交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，一种精神寄托与实现的愿望。人是群居的，在与他人交往中，获得经验，也让压抑得到他处合理释放。
学习放松技巧，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发对生活的热情，淡化不快。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-29
查看更多关于“失眠早醒怎么办”的相关常识>>
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠是一种睡眠障碍的表现，失眠一般为睡眠时间少，睡梦中容易惊醒等影响白天社会功能的一种表现。其实治疗失眠的一些偏方对失眠也是有一定的作用的。
以下是治疗失眠最好的偏方：
常规药物具有补中益气、安五脏之功效，其对纠正失眠作用明显。可克克常规药物3茶匙，加适量温开水，每晚喝一次。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2015-12-29
查看更多关于“失眠早醒怎么办”的相关常识>>
