吃什么治疗失眠
男 |
35岁 |
分类：失眠 |
1人回复 |
2015-12-29
病情描述：
最近烦死了，天天失眠，上班没得精神得~买了一堆药吃了也没效果，别人说喝热牛奶可以治失眠？是不是真的？同时凭患者对病症的述说，没有太大问题，平时要注意个人卫生，养成良好的生活习惯。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠症的治疗方法：
一、在晚上喝草本茶或牛奶饮料。草本茶不含有常规药物和牛奶系饮品被认为有且于睡眠。要注意，巧克力或可可牛奶饮料含有常规药物。
二、在黄昏六点后，不要饮用含常规药物的饮品(茶，咖啡，可乐)，常规药物是一种兴奋剂，会阻碍睡眠。
三、晚上不要喝酒。酒精是镇静剂，用它来解决睡眠问题，这不是一个好主意。因为酒精不能帮你安宁地入睡。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-29
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