如何减轻体重
女 |
39岁 |
分类：运动减肥 |
5人回复 |
2013-04-17
病情描述：
最近几年，喝水都长胖，请问计主任，该如何减轻体重，还我年轻帅气。同时需要保持心情舒畅注意休息，增加营养补充维生素微量元素，避免不良刺激，多食蔬菜水果。
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗
想得到怎样的帮助：
较好给一个秘方
我有更好的答案
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，减肥最主要的原则就是要饮食控制和适当运动。减肥当中饮食的控制相当的重要，过多的摄入多于的能量会转化为脂肪。运动时消耗身体能量和脂肪的较好方法。此外一定要持之以恒才能有效。同时针对病员讲诉的处境，多运动，多吃新鲜的蔬菜水果。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-04-17
查看更多关于“如何减轻体重”的相关常识>>
