我患有长期失眠症
男 |
28岁 |
分类：失眠 |
3人回复 |
2016-01-04
病情描述：
我患有长期失眠症。以有七、八年之久，原因是离婚导致的。还是睡不好。请问长期吃常规药物品有依赖吗？该怎么治疗我的病情呢？有什么简单的偏方呢同时戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：精神类药物长期服用很容易产生药物依赖性，可以考虑换药治疗，白天多做运动释放压力，睡前可以在辅助镇静催眠药物的同时听听舒缓的音乐，泡泡热水澡，有助于放松身体与大脑，有助于提高睡眠质量。使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。生活中要乐观一些，遇到不顺心的事情要多往好的方面想。要多进行一些户外运动。要多出去散散心。尽量不要使用药物治疗。
本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 | 向TA提问
投诉 | 2016-01-04
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠和植物神经调节紊乱引起的症状，和精神压力过大，过度疲劳引起的症状，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，常规药物坦度螺酮胶囊调理。同时建议吃易消化易吸收饮食，清淡饮食多饮水戒辛辣生冷油腻的食物及烟酒。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-01-04
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：最好尽快去专业的精神科医院接受治疗，但治疗方法必须要科学专业，同时自己也要注意调理，可以为自己培养一些兴趣爱好，多出去锻炼放松身体，多向朋友倾诉自己的心理想法同时平时保持活泼开朗的心情和维持乐观的情绪。
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院
投诉 | 2016-01-04
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