抑郁症怎么调整自己
男 |
24岁 |
分类：抑郁症 |
3人回复 |
2016-01-06
病情描述：
我得了抑郁症，怎么才能调整自己！老是把事情想的很复杂很乱，整天没精神，与人相处也不好！有什么还有想轻生的念头，我该怎么办啊！有自己治疗的办法吗？同时注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。抑郁症有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。多种抗抑郁药物、物理治疗、心理治疗都可以治疗抑郁症。
意见建议：抑郁症是精神疾病，是心情郁闷，思想压力大，遇到难解的困难等原因引起。是完全可以治愈的疾病，治愈以后和正常人一样。所以不必要担心，治疗首先要自我调解
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2016-01-06
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，多到户外走走。有利于身体健康。可以向你的好朋友倾诉，交流交流。也应学着调解自己，保持轻松的心态。找出使你产生这种情形的原因，进行调节治疗。早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。建议你要去专业的医院，进行调整，治疗。祝你早日康复！
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-01-06
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：对于抑郁症还是需要经过专业的诊治的，不要忽视抑郁症给我们带来的伤害。自我调节只会缓解不良的情绪，治愈抑郁症还是需要专业的医生。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的方式。同时要饮食清淡易消化，保持卫生干净，保证充足睡眠。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-01-06
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