为什么最近老是失眠
男 |
30岁 |
分类：失眠 |
3人回复 |
2016-01-08
病情描述：
最近不知道为什么老是失眠明明已经打哈欠了很困了很想睡却翻来覆去睡不着我是学生啊为什么会这样？同时要及时的控制饮食。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。
治疗失眠通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2016-01-08
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，根据你的描述，是属于神经衰弱。建议平时不要有太大的压力，放松心情，可以喝一些安神助睡眠的茶比如大麦茶、合欢花茶、薰衣草茶、安舒茶、代代茶等，平时也可以吃一些酸性入肝的食物比如酸枣仁、山楂等建议晚上锻炼补充夜间亏损的阳气。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-01-08
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：白癜风和多种因素有关，是可以服用中成药常用皮肤用药调理，参加文娱活动放松心情，保持心情舒畅很重要，上医院辨证治疗中药调理也是可以的同时避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-01-08
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