下半夜失眠原因
男 |
45岁 |
分类：失眠 |
3人回复 |
2016-06-20
病情描述：
最近一二个星期在下半夜醒来后就不能再入睡了，这是怎么回事？有没有什么好一点解决失眠的办法啊！同时平时多喝开水，注意局部卫生，一定注意休息。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，根据你的描述应该是心神不宁、阴虚火旺导致的体内津液减少、心烦不宁导致的，建议平时多吃补血安神的食材比如当归、红豆、安舒茶、百合等，晚上不要吃辛辣油腻难消化的食物，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛!
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2016-06-20
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-06-20
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：有可能和血不入肝引起的症状，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液调理是可以慢慢缓解的，养成良好的生活习惯。同时按照患者自诉的病症，要注意保持个人生活卫生，多喝水，多运动。
本回答来自： 北京市垂杨柳医院
投诉 | 2016-06-20
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