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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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齐红莉副主任医师
病情分析：黄褐斑不仅仅是护肤调养这么简单，结合身心调理是最重要的，长黄褐斑的一般都是成年的女性，特别是中年女性犹为众多，因为生活以及工作的压力导致的黄褐斑也是占主要因素之一。 所以黄褐斑的治疗方法不仅仅是使用药物治疗面部的斑点，调节好饮食以及睡眠也是很重要的。要增强营养，多吃蔬菜、水果。防日晒，慎用各种化妆品。注意调节情志，保持愉快的心情，保持充足的睡眠。另外可以买些纳西族玛卡来泡水喝，能有效的调节内分泌。
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