有癫痫病史的人要如何自我调节？

病情分析：1.充足的睡眠 癫痫病人不能熬夜，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。2.合理的饮食 癫痫患者应注意合理膳食，补充足够营养。但切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。3.适当的运动 平时，癫痫病患者可以散步、打太极拳。病情稳定后可以以尝试乒乓球，踢毽等活动。但是在活动时候，时间不要太长，癫痫患者的身旁较好还是有自己的亲人在册相伴。

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）  |  向TA提问 投诉  |  2016-01-25

病情分析： 您好，有癫痫病人的人日常生活要保持良好的心态。紧张、悲伤、焦虑、生气、过度兴奋等情绪波动，都会诱发癫痫，要注意避免，保持乐观的情绪。
同时防寒避湿.防止过度节食。

本回答来自： 山西医科大学第二医院 投诉  |  2016-01-25

病情分析：您好，有癫痫病人的人日常生活要保持良好的心态。紧张、悲伤、焦虑、生气、过度兴奋等情绪波动，都会诱发癫痫，要注意避免，保持乐观的情绪。同时要注意保暖，注意休息。。

本回答来自： 黑龙江省医院 投诉  |  2016-01-25