提交成功
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
姬钢主任医师
病情分析：您好 康复操可改善患者颈部的血液循环松解粘连和痉挛的软组织无颈椎病者可起到预防作用姿势：两脚分开与肩同宽两臂自然下垂全身放松两眼平视均匀呼吸站坐均可 1. 左顾右盼： 头先向左后向右转动幅度宜大以自觉酸胀为好 30次 2. 前后点头： 头先前再后前俯时颈项尽量前伸拉长30次 3. 旋肩舒颈： 双手置两侧肩部掌心向下两臂先由后向前旋转20-30次再由前向后旋转20-30次 4. 摇头晃脑： 头向左一前一右一后旋转5次再反方向旋转5次. 5.头手相抗： 双手交叉紧贴后颈部用力顶头颈头颈则向后用力互相抵抗5次 6. 双手托天： 双手上举过头掌心向上仰视手背5秒钟 腰椎要注意不要用力每天轻微活动数下可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次每次20分钟.会有收效的
查看更多关于“请问颈椎病用哪些按摩方法治疗？”的相关常识>>
- 椎动脉型颈椎病治疗方法 |
- 椎动脉型颈椎病病因 |
- 椎动脉型颈椎病饮食 |
- 椎动脉型颈椎病专家 |
- 椎动脉型颈椎病医院
- 椎动脉型颈椎病治疗指南 |
- 椎动脉型颈椎病症状 |
- 椎动脉型颈椎病检查 |
- 椎动脉型颈椎病药品 |
- 椎动脉型颈椎病咨询
