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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：你好，根据你所说的建议你还是要注意自己的饮食问题，不要吃比较刺激的食物，还有就是建议你平时睡觉的时候听音乐放松心情，还是可以治好失眠的。同时注意补充维生素，保持清洁敢为人卫生，适当锻炼身体。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） 投诉 | 2016-02-15
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