我得顽固性失眠十几年，吃各种各样的药都不见好，现在看见药就头疼精神特差。

病情分析：您的情况是失眠.平时要保持心情舒畅.避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟.晚餐不宜过饱，睡前不宜喝咖啡，浓茶.同时建议放松心情，平时避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-02-04

病情分析：你好，根据你所说的建议你还是要注意自己的饮食问题，不要吃比较刺激的食物，还有就是建议你平时睡觉的时候听音乐放松心情，还是可以治好失眠的。 同时根据你的情况描述，不要着凉，多吃新鲜蔬菜和水果。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2016-02-04

病情分析：有可能和植物神经调节紊乱，多种因素引起的症状有关，是可以服用中成药心神宁片，常规药物调理，配合康复锻炼治疗，同时保证充足的睡眠。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-02-04