提交成功
共3条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
祝秀丹主任医师
病情分析:无规律的生活,导致正常的生理节律发生改变,只要你按人体正常的生物节律安排入睡和起床时间,不要随意打乱生物节律,就会改变你现在的困扰。 当然,你现在才开始改变,你身体已经适应了先前的生物钟节律,所以在你改变生物钟时,还需要适应一段时间,智力半周期数为16.5天;情绪半周期数为14天;体力半周期数为11.5天。
查看更多关于“我今年24就有失眠这种情况该怎么去保养呢?”的相关常识>>
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
姚林燕副主任医师
病情分析:失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗 。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
本回答来自: 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2016-02-16
查看更多关于“我今年24就有失眠这种情况该怎么去保养呢?”的相关常识>>
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
佟素华副主任医师
病情分析: 经常失眠,是不是最近工作压力大,或者生活中遇到不如意的地方,这种情况考虑植物神经紊乱,再就是其他疾病导致的不适也可引起失眠。一般可吃些常规药物、安神补心丸等。同时按照患者自诉的病症,要注意保持个人生活卫生,多喝水,多运动。
本回答来自: 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2016-02-16
查看更多关于“我今年24就有失眠这种情况该怎么去保养呢?”的相关常识>>