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共3条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析:平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。
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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘晓红主任医师
病情分析:有可能是您的作息时间长期不规律导致,晚上十点左右上床,早上六至七点起床会满足您的睡眠情况,睡醒时不要立刻起床,可以稍眯五分钟左右,对您白天的精神也有好处。
如果您作息时间规律,那可能是最近心理压力较大,烦心事儿比较多,有点焦虑,建议您给自己的身心放个假,最近这段时间做点自己喜欢做的事儿,转移下注意力,
本回答来自: 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉 | 2016-02-17
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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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郑华主任医师
病情分析:有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝、脾及五脏,统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观,从肝论治,兼顾他脏,辨证加减的证治体系,并由此分脏制定了失眠症证治方案。同时必要时到医院检查确诊治疗。
本回答来自: 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2016-02-17
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