因为想一个人失眠了

病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;常规药物片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院  |  向TA提问 投诉  |  2016-02-20

病情分析：你好，根据你描述的情况考虑是日有所思，夜有所梦导致的。
指导意见：
建议你不要担心，保持营养均衡，养成良好的生活习惯，每天进行有氧运动，希望帮到你。
以上是对“因为想一个人失眠了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-02-20

病情分析：根据你的这种情况，是失眠。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。
平时保持乐观、知足常乐的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯。另外可以使克克常规药物治疗。

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉  |  2016-02-20