我得了抑郁症要怎么办啊？

病情分析：您好：根据您提供的信息，可以看出，您的抑郁症还没有到非常严重的情况，但是相对来说也不轻了，不能硬扛着了，调整好心态，赶快到医院治疗。
建议您首先到一家正规的精神疾病医院治疗，同时，希望您能够坚持运动，运动可以拥有效的缓解抑郁情绪，注意调节自己的情绪，不要过激。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-02-22

病情分析：您好在生活中可以先查找抑郁症的原因所在，然后对症治疗。如果一时找不到抑郁症的原因，可查找一下自己的生活是否有规律。应当多进行一些体育锻炼和室外活动，如每晚睡前散散步、听听音乐，可使内心宁静，情绪稳定。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2016-02-22

病情分析：您好，可以采用中药结合针灸和心理疏导，来治疗一下，效果是非常好的，建议尽早的发现尽早的治疗，不要耽误最佳的治疗时期。同时凭患者自诉的处境来看，放松心情，避免劳累，多喝水。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-02-22