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成绩更是直线下滑，不知道有什么方法能缓解我的焦虑症？
男 | 25岁 | 分类：焦虑 | 2人回复 | 2016-03-23
病情描述：
我现在是一名高三的学生，六月份的时候就要进行高考。主要是在高二的时候就坐立不安，老是异常郁闷，有的时候甚至友谊种快要窒息的感觉，现在高考压力导致我焦躁不已，成绩更是直线下滑。同时通过病员讲诉的情形，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持乐观心情。
曾经的治疗情况和效果：
出现了这样的情况，就去医院进行了治疗，医生已经告知我这患上的是焦虑，给我开了一些药物，帮我进行治疗。
想得到怎样的帮助：
马上我就要高考了，成绩更是直线下滑，不知道有什么方法能缓解我的焦虑症。还请您能为我解答下那，谢谢您了。
我有更好的答案共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：平时的时候一定要做好自我调节，保证一个良好的睡眠习惯，周日这一天很是重要，一定要让自己有一个良好的心情，只是要安排好睡眠,不可太晚睡觉也不可太早睡觉，还有就是要在周日晚饭后，立即告诉自己，周末已经过完，接下来要好好预备周一的工作了。
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