面临着高考最近失眠比较频繁该怎么办？

病情分析：根据你的描述，你属于典型因为压力过大导致的失眠问题的发生。
意见建议：当我们处于压力的状态之下，就会感到心里的不适，忧思过多，就会出现失眠的问题。此时，就需要及时到医院接受专业的诊治。不要忽视失眠所带来的影响。平时要放松心态，不要给自己太多的压力。多吃些对于睡眠有利的食物。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院  |  向TA提问 投诉  |  2016-04-13

病情分析：失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。 同时按你对的症状的讲诉，一般来说，要适当锻炼，保证睡眠，饮食清淡。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-04-13

病情分析： 您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。可以口服常规药物片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服常规药物片或佐匹克隆

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2016-04-13