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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析:你好 引起失眠一般是由于日常的精神压力比较大 气血不足 导致的 可以检查后根据自己的实际的情况进行合理的调节 日常的饮食清淡搭配胖避免肥厚刺激的食物摄入 避免熬夜的现象 多进行运动 适当的 进行服用些褪黑素有一定的改善的功能。
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