老是失眠有着什么样的办法才能治愈？
男 |
25岁 |
分类：失眠 |
2人回复 |
2016-05-09
病情描述：
我最近这段时间老是发生失眠，晚上不管几点想睡，都要到一两点才能睡着，翻来覆去的，闹心得很，白天上班的时候完全都没有精神，老是失眠有着什么样的办法才能治愈？同时平时一定要注意休息，避免劳累和情绪激动。
曾经的治疗情况和效果：
没有进行过什么治疗。
想得到怎样的帮助：
白天上班的时候完全都没有精神，老是失眠有着什么样的办法才能治愈？
我有更好的答案
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好 引起失眠一般是由于日常的精神压力比较大 气血不足 导致的 可以检查后根据自己的实际的情况进行合理的调节 日常的饮食清淡搭配胖避免肥厚刺激的食物摄入 避免熬夜的现象 多进行运动 适当的 进行服用些褪黑素有一定的改善的功能。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问
投诉 | 2016-05-09
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