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老是失眠有着什么样的办法才能治愈？

男 | 25岁 | 分类：失眠 | 2人回复 | 2016-05-09

病情描述：

我最近这段时间老是发生失眠，晚上不管几点想睡，都要到一两点才能睡着，翻来覆去的，闹心得很，白天上班的时候完全都没有精神，老是失眠有着什么样的办法才能治愈？同时平时一定要注意休息，避免劳累和情绪激动。

曾经的治疗情况和效果：

没有进行过什么治疗。

想得到怎样的帮助：

白天上班的时候完全都没有精神，老是失眠有着什么样的办法才能治愈？

我有更好的答案

共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李娟主任医师

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病情分析：你好引起失眠一般是由于日常的精神压力比较大气血不足导致的可以检查后根据自己的实际的情况进行合理的调节日常的饮食清淡搭配胖避免肥厚刺激的食物摄入避免熬夜的现象多进行运动适当的进行服用些褪黑素有一定的改善的功能。

本回答来自：西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问投诉 | 2016-05-09

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