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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析：您好，入睡困难、易醒早醒、睡眠质量差、睡眠时间不足等都属于失眠。建议在合理饮食，适当运动的基础上，适当多吃点有助于改善睡眠的食物，如番茄、香蕉中含有常规药物，有助于改善睡眠。同时平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食上要增加营养。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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郑华主任医师
病情分析：您好，建议你平常注意减轻大脑的兴奋状态睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境。同时遵照病员对症状的描写，要注意合理膳食，多喝温开水以及吃新鲜的蔬菜水果。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2016-05-16
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘晓红主任医师
病情分析：您好根据您的描述，您的情况为精神过于紧张，导致的神经衰弱的症状，造成体质下降，消化功能紊乱。建议要注意及时调解，服克克常规药物调理治疗。放松身心，服用调理肠胃功能的药物缓解症状。
本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉 | 2016-05-16
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