自我治疗的好方法，抑郁症的自我治疗方法有哪些？

病情分析：你好，抑郁症临床症状典型的表现包括几个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，抑郁症本身就需要引起足够的重视，一些患者会以躯体症状表现出为主。
　　意见建议：做最感兴趣的事，如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。祝你早日康复！

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-09-02

病情分析：主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉  |  2016-09-02

病情分析： 你好，抑郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。药物治疗，严重的建议及时住院治疗，采用中医中药调理情绪,活血化瘀,清热涤痰,醒脑开窍，解郁安神。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2016-09-02