如何治疗失眠好？
男 |
22岁 |
分类：失眠 |
2人回复 |
2016-09-09
病情描述：
20天前精神高度紧张受到点刺激就失眠了现在失眠越来越严怎么办？同时平时避免辛辣刺激食物，注意好个人卫生，。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，根据你的描述，你存在一定的睡眠障碍，是因为受到一定的精神刺激。建议你可以尝试服用安神补脑液进行调解，平时对待一些问题都要看开一点，不要给自己施加太大的精神压力。坚持每天进行户外有氧运动，有利于提高睡眠质量。难受时要通过合理途径释放内心不良情绪，你可以唱歌或者运动，考虑神经衰弱的可能性。建议适度锻炼。睡前喝牛奶。辅助使用甜梦口服液观察。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2016-09-09
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