患上神经衰弱如何才能安睡

病情分析：病情分析：您的症状初步诊断为神经衰弱症。神经系统功能过度紧张，长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验，生活无规律，过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因，生活忙乱无序，作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，也为神经衰弱的易发因素。
意见建议：您的情况是属于睡眠质量持续下降而引致的一系列症状，可以在睡前梳梳头，用温水泡脚，睡前小小踱步几下，都是有助于睡眠。

本回答来自： 北京大学第一医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-10-13

病情分析：你的病史描述的太简单了
指导意见：
一般失眠或是性幻想,你33岁了,要是没有成家,完全可以成家,有正常的性生活性幻想也就不治而愈了,对失眠等也有改善的.要注意自己的心里调摄,不要有心理负担,失眠就会缓解

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2016-10-13

病情分析：对神经衰弱症进行治疗，最重要的是要学会放松自己的心情，从容的面对生活中的一切压力，冷静的分析一下自己的紧张情绪和心理压力到底是从哪里来的，从而消除它们的来源。当心情变好了，神经衰弱症也将会慢慢消除。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-10-13