长期精神衰弱,失眠,头疼?吃安眠药有用吗

病情分析：你好！神经衰弱是由于脑力劳动者其劳动是以大脑为基础，长时间或者是过于紧张的脑力劳动，使人们的大脑皮质过于兴奋，能量的消耗也过多，当人的神经功能负担过重或者是不能承受时，就非常容易发生神经衰弱。
改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量。待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。祝早日康复！

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）  |  向TA提问 投诉  |  2016-10-20

病情分析： 1身体尽量放松,让思想彻底放假,听听舒缓的音乐,例如;水边的阿迪丽娜,漫步神秘园,故乡的原风景等；2少吃辛辣,刺激的食物,不要喝茶和咖啡；多吃百合,木耳,大枣,核桃这类安神补气的食物；3睡前洗个热水澡,最好配合薰衣草的熏香使用；临睡前服用一些红酒或热牛奶,对皮肤和睡眠都很好。

本回答来自： 黑龙江省医院 投诉  |  2016-10-20