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位置: 首页 > 问答 > 生活 > 减肥 > 中医减肥 > 怎样才能有效的减肥呢减肥

怎样才能有效的减肥呢减肥

| 9岁 | 分类:中医减肥 | 5人回复 | 2013-07-30

病情描述:

有三年了

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:

怎样才能有效减肥呢

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共5条医生回复

因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

熊进英

熊进英副主任医师

病情分析:减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:对你的减肥,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!其实用些产品来丰胸也是很有效果的,象妈妈美的,还有就是在平时在家自己也可以做到,运动啊,按摩啊,在吃的方面,多木瓜,牛奶,豆类,都有帮助,贵在坚持嘛。祝健康

本回答来自: 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-07-30

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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

佟素华

佟素华副主任医师

病情分析:每次所需原料数量如下:   ①绿茶(约3只手指夹起的数量,茶叶店或者超市可以买到)   ②白醋0.2毫升(约4滴,调味品店或者超市可以买到)   ③太子参陈皮山药麦芽 山楂 (此五种药材可用2粒江中健胃消食片代替即可 )   ④铁山瘦参2-(20-30个参片,普通参类主补,此参主清,有很好的清油功效,可以在中药店或者网上买到)

本回答来自: 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-07-30

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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

姚林燕

姚林燕副主任医师

病情分析:如果肥胖的话,一般减肥是比较慢的,可以采取加大活动量、减少睡眠时间、多食用蔬菜和水果、慢跑、健美操减肥,必要时可以选择抽脂等方式进行减肥即可,一般需要注意避免营养失衡、避免服用那些泻药减肥为好。

本回答来自: 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-07-30

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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

祝秀丹

祝秀丹主任医师

病情分析:你好,减肥最主要的原则就是要饮食控制和适当运动。减肥当中饮食的控制相当的重要,过多的摄入多于的能量会转化为脂肪。运动时消耗身体能量和脂肪的最佳方法。此外一定要持之以恒才能有效。同时不饮酒。

本回答来自: 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-07-30

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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

高萍芝

高萍芝主任医师

病情分析:肥胖主要考虑为内分泌失调或营养过剩所致,建议最好去医院检查一下,是可以采取中药调理的,平时多吃有营养的食物。同时依照病人陈述的病症 ,建议多喝点水,规律作息。

本回答来自: 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-07-30

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