吃西瓜减肥吗？
分类：中医减肥 |
1人回复 |
2017-09-08
病情描述：
最近这几个月，感觉我胖了不少，每天都觉得很饿，吃的很多，一直在运动减肥，好像没什么效果，朋友建议我少吃饭，多吃西瓜，说西瓜可以减肥，有的朋友说西瓜糖分高，不能减肥，真是纠结。想得到怎样的帮助:吃西瓜减肥吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：问题分析：你好，西瓜没有减肥的作用，因为西瓜属于高糖水果，只能增加血糖转化为脂肪量，并且西瓜寒凉，并不是所有的季节都适合吃的，并且西瓜的利尿作用，非常影响夜间的休息！
意见建议：很多水果减肥的方法都不科学，因为水果中都是含有糖分的，即使这种水果吃起了不甜，也是含有大量的糖分的，并且绝大多数的水果的蛋白质含量都比较低，这和减肥的食谱正好是相对的，减肥要求高蛋白质低糖低脂饮食，水果在减肥中只能当个零嘴吃，并且还不能吃多！
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2017-09-08
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