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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：轻度的椎间盘突出，可以保守治疗，如针灸、推拿、理疗等，在日常生活中，避免重体力活，腰部用力不要过猛，如猛提，睡硬板床，不要久坐久站。 同时避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜瓜果。
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