晚上什么喝牛奶较好
分类：饮食 |
3人回复 |
2017-10-11
病情描述：
晚上什么喝牛奶较好?谢谢!同时按照病人陈述的病症，保持心情愉悦，避免过度劳累。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：早、晚是喝奶的较好时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证;晚上睡前1-2小时前喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。同时避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻，增加营养补充维生素补充蛋白质。
本回答来自： 北京大学第一医院 | 向TA提问
投诉 | 2017-10-11
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：晚上什么时候喝牛奶，晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。同时 忌烟酒和熬夜劳累，多喝水，多锻炼身体。。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2017-10-11
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：我觉得晚饭后喝会比较好哦
下午之后喝牛奶对钙的吸收会比较好
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院
投诉 | 2017-10-11
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