晚上什么喝牛奶较好
分类:饮食 |
3人回复 |
2017-10-11
病情描述:
晚上什么喝牛奶较好?谢谢!同时按照病人陈述的病症,保持心情愉悦,避免过度劳累。
曾经的治疗情况和效果:
无
想得到怎样的帮助:
无
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共3条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析:早、晚是喝奶的较好时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上睡前1-2小时前喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。同时避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻,增加营养补充维生素补充蛋白质。
本回答来自: 北京大学第一医院 | 向TA提问
投诉 | 2017-10-11
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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析:晚上什么时候喝牛奶,晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好。同时 忌烟酒和熬夜劳累,多喝水,多锻炼身体。。
本回答来自: 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2017-10-11
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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析:我觉得晚饭后喝会比较好哦
下午之后喝牛奶对钙的吸收会比较好
本回答来自: 北京市顺义区妇幼保健院
投诉 | 2017-10-11
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