情绪不稳定
分类：心理咨询 |
3人回复 |
2017-10-16
病情描述：
经常因为身边的事，而大发脾气，但事后有觉得不应该这样，总是控制不了。觉得自己过分小气了，没有其他的问题，就这样。情绪可以控制的吗？第一次问题补充:我是21岁的学生，是男的。同时凭患者自诉的病症来看，不必担心，要增强体质，避免食用辛辣刺激食物。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：生气时发泄有利于心理健康，但会影响你的人际关系，造成别的心理压力。用转移注意力的方法既可以发泄不良情绪，还不影响人际关系。如：散步、长跑、打球、喊叫（不要对人吼）、唱歌等等。这是最好的控制情绪的方法——严格说不能叫控制情绪，而应该叫调整情绪。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问
投诉 | 2017-10-16
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。同时要针对性的治疗，定期复查，保持健康的生活习惯。
本回答来自： 黑龙江省医院
投诉 | 2017-10-16
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