就怕冷是怎么回事啊？有没有办法呢

病情分析：你好，天寒地冻，自然人人都会感到寒冷，然而有些人对“冷”似乎特别敏感，就连夏季的电风扇也不敢吹，原来怕冷还有其他原因，不仅仅与气候有关。
1、冷感症。多见于更年期妇女。原因是由于体内雌激素水平的下降，导致神经血管功能的不稳定所致。最终患者会因全身或局部血液循环不良引起腰、背、小腹、手、足或全身发冷。患者应进行耐寒锻炼和饮食调节。多到室外活动，如散步、跳舞、打羽毛球等；有意识地多吃些具有温热御寒的食物，如牛肉、羊肉、狗肉、虾米、核桃、辣椒等。
2、缺铁。科学家指出，人们如果常常感到寒冷，可能是体内铁质不足引起。由于铁在人体内参与含铁常规药物的合成，后者能提高血液携氧能力，故缺铁者外周组织的供氧就会减少，缺氧则组织的能量代谢发生障碍，自然会因产热不足而感到寒冷。所以，平时要注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、蛋黄、豆类、芹菜、香菇、黑木耳等。
3、甲状腺素分泌不足。甲状腺素属内分泌激素，它参与机体的物质代谢，有加速糖、蛋白质以及脂肪燃烧释放能量的作用，同时它还会使得心跳增快，血压升高，皮肤等外周器官的血液循环加快，增加热量。因而甲状腺素分泌不足时，产热就会减少，所以怕冷。碘参

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-11-09

病情分析：多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷，常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉，从而增强体质。另外，除了保证一定的食量，摄入充足的热卡外，还应多吃些含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。还有，铁是制造血和蛋白质的重要原料，血和蛋白质担负着机体氧的运输代谢功能。若膳食中缺铁，易患缺铁性贫血，致营养素得不到充分氧化，产热不够就易感到冷。所以，人们平时宜多吃富含铁质的食品，如动物肝脏、羊肉、狗肉、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品和绿色蔬菜等。 最后，经常活动活动是必需的，长时间一动不动地坐着，身体产生的热量就太少啦。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-11-09

病情分析：过度怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于常规药物较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒；另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈；更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-11-09