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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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祝秀丹主任医师
病情分析：准备活动5分钟，可做些腰、腿、髋关节轻微活动。慢走与快走交替20分钟，如步行由慢一快一慢，用10分钟走完1200米，速度2步/秒，再用1O分钟走完300米。基础体力练习15分钟：仰卧起坐20个(平抱头或不抱头均可);俯卧撑20个;俯卧抬起上体20个;提踵50次;立卧撑20次;蹲跳起20次。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姚林燕副主任医师
病情分析：锻炼时轻松或过于吃力，可稍调节内容和次数。以锻炼后第二天不感到疲劳为宜，可每周适当增加运动量。严寒、酷暑或身体不适时，应停止锻炼，不可蛮干。同时生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2017-11-06
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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佟素华副主任医师
病情分析：你好：可以的，先、慢跑必须循序渐进的进行．
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2017-11-06
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