请问对更年期失眠有什么治疗的办法

病情分析：你好，更年期综合症，起病可急可缓，以缓者居多，开始有头晕、头痛、失眠、乏力、食欲减退、工作能力下降或者周身不适的主诉，以后逐渐发展为有明显忧郁、焦虑、猜疑或躁狂的症状。
治疗：
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，１天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、临床上常用的常规药物分３大类，即常规药物类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服克克常规药物的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。
以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-11-23

病情分析：每天做一些保健工作。比如每天按摩太阳穴，按摩太阳穴或用梳子梳头5分钟，都会有一定的效果。做这些主要就是为了使我们的心情平静下来，从而保持心情舒畅，没有心理的负担，失眠症状自会减轻的。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2017-11-23

病情分析：在饮食上也要有所注意。多吃有营养安神的食物，比如小米粥，中医上有小米粥催眠的说法。再比如红枣，红枣对于神经衰弱、失眠的患者来说，每天服用红枣熬煮的冰糖水，对于睡眠有很好的促进作用。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-11-23