怎么才能增肥？

病情分析：你好，少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-09-24

病情分析：想多长肌肉的话，锻炼完，30分钟后多吃香蕉，甜食，加常规药物或增肌粉。一天保证早晨起床后，锻炼完，睡前，三次常规药物的摄入。尽量保证除了锻炼就在床上休息，避免体能消耗的事。这样的方式我以前一周增重5-6斤，力量训练是力量也大进。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2013-09-24

病情分析：这种情况可能是脾胃虚弱，主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满,可以用香砂六君丸调理，有一定效果，饮食宜清淡，不能吃辛辣之品同时平时注意做好卫生及饮食调养，避免生冷辛辣食物。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-09-24

病情分析：根据你说的症状主要是脾胃虚弱，消化不良引起偏瘦表现治疗健脾和胃，消食导滞可以中药调理看看香砂六君子汤加减配合针灸。同时饮食生活中要避免劳累，如果有条件，要选择尽量休息。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-09-24

病情分析：主要考虑是因为脾虚，消化吸收功能不好引起的，我建议你注意吃一些营养品。可以吃一些中药，健胃消食得中药治疗。也可以针灸治疗同时放松心情，注意避免劳累，多喝水。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-09-24