怎么调节好内分泌啊?

病情分析：你好：1.调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的常用皮肤用药（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。
　　2.改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。
　　3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
　　4.经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，常用皮肤用药香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-12-12

病情分析：你好，内分泌失调平时可以多吃一些水果、蔬菜，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。如果内分泌失调严重者是建议到正规专业的不孕不育医院，查清病因，针对治疗，效果会比较好，祝早日好孕。

本回答来自： 山西医科大学第二医院 投诉  |  2017-12-12

病情分析：你好，内分泌失调，引起月经不规律不正常，建议最好来月经第二天空腹抽血化验性激素六项看看。 根据检查结果判断激素水平及卵巢功能了解引起月经不调原因。对症用药调理，单纯食物调理，考虑不理想，不过建议平时形成良好生活习惯

本回答来自： 山西医科大学第二医院 投诉  |  2017-12-12