每天晚上睡觉总是多梦咋办？

病情分析：你好，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。
　　“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些常规药物，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2018-05-15

病情分析：这个常见的原因有心神不安，神经衰弱，多思伤神或者劳累过度，长期睡眠不规律，肾虚心肾不交等因素，都会引起多梦。药物可以口服脑心舒口服液和常规药物片来调理2周，同时还要平时保持心情愉快，多运动改善体质，避免体虚。如果有手淫或者性生活的话，还需要节制一下，以免肾虚。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2018-05-15

病情分析：你好你说的这种情况时间长了容易引起神经衰弱。建议在在睡前听一些轻音乐，可以放松心情，或用热水泡脚缓解疲劳，睡觉时应保持室内的空气流通和安静的环境。如果情况严重，建议在中医专家的指导下通过中药进行调理。平时注意休息，不宜太劳累，多吃一些含维生素丰富的水果蔬菜等。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2018-05-15