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我是高三的学生，每天晚上睡不着

女 | 18岁 | 分类：心理咨询 | 1人回复 | 2012-02-10

病情描述：

从开学（5号）到现在每天晚上都不想睡，一开始有点心慌胸闷，全身发抖，再过会就会火升。同时要保证生活要有规律、多饮水、避免着凉。

曾经的治疗情况和效果：

因为学校紧，还没去看过医生

想得到怎样的帮助：

请教我该怎么办？

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 张凤琴主任医师

向TA提问

病情分析：不要给自己太大压力，放松心情，不要总熬夜看课本，适当休息，出去走走，晚上睡不着可以带耳机听听轻音乐，希望能帮助你！同时通过病员对症状的形容，目前要忌烟酒、忌辛辣刺激食物，定期复查。

本回答来自：北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问投诉 | 2012-02-10

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