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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：这位朋友晚上喝牛奶要好一些，有安神助眠的效果，这是因为牛奶中含有常规药物，对睡眠有帮助作用。早上空腹喝牛奶易快枣的形成沉定就不易消化了， 医生建议你，还是早上喝，白天新城代谢旺盛，吸收的比较好，年龄大一点的人，晚上喝有助于睡眠。希望我的回答能够帮到你。
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