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吃哪些食物可以补锌？

女 | 20岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2013-11-12

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 幺远主任医师

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病情分析：食物富含锌，如：猪肉、牛肉、羊肉，鱼类和海产品含量也较高，如：牡蛎、淡菜、海带、紫菜等。平时饮食合理搭配。同时平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要加强营养、不能偏食。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2013-11-12

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