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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：根据你所叙述的，你目前的心情、抑郁情绪已经干扰了你的生活、练习和培训建议去医院检查。考虑深度睡眠不充足的话，是会引发头痛的，建议这种情况较好是能通过推拿，或者是洗下热水头，增进血液循环，纾解下疼痛。较好能每周有自己老半天到一天的自由支配的时间，尽量不要过度操劳。
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