中老年人如何补钙
女 |
20岁 |
分类：中医内科杂病 |
1人回复 |
2013-11-12
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，补钙应以食补为主。重视营养合理的配餐，应注意选择含钙量较高的食物如，鲜牛奶，奶制品，虾皮、海带等。注意多晒太阳促进钙的吸收。同时要饮食清淡易消化，保持卫生干净，保证充足睡眠。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-11-12
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