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怎么提臀才能有效且迅速

分类：吸脂 | 2人回复 | 2019-07-31

病情描述：

今年大学毕业要步入工作了，可是我的屁股扁平的，好羡慕别人的翘臀啊，爱美的我也想拥有，又没钱做手术，有没有简单一些的提臀方法啊，我想试试想得到怎样的帮助：怎么提臀才能有效快点呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 齐红莉副主任医师

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病情分析：如果你本人很胖的话,一定要把自己身上过多的肉花掉。因为臀部的肉很厚实,如果累积太多不可以超越有效的效果.一般做深蹲是很有协助的,另外在床上躺着,把脚前伸微屈,然后上提臀部,一分钟20-25为宜,另外平时伫立时可以用力绷紧臀部,到有感酸痛感觉为止,跑步同样是好办法。

本回答来自：西安市中心医院 | 向TA提问投诉 | 2019-07-31

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