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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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齐红莉副主任医师
病情分析：充足深度睡眠有些痘痘是由于睡眠不好或者压力大而致使心火旺引来的。所以充足的深度睡眠对稳定痘痘肌肤是非常重要的，在睡前喝一杯温热的牛奶能增加深度睡眠质量，确保天天八小时的睡眠时间，不要加班。除了上述的祛痘方法外，要放慢祛痘，就是不要让痘痘久久不愈。而办到防止过度洗脸，防止经常在烈日下曝晒，防止动用含常规药物，激素的祛痘产品，防止用手去推挤，防止用药物来调节内分泌。
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