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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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幺远主任医师
病情分析：你好：牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都富含胶原蛋白。平时注意科学搭配饮食结构， 适当吃点水果蔬菜为好同时通过病患讲诉的状况，不食用辛辣刺激的食物，按时作息保持心情愉悦。
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