富含胶原蛋白可以嫩肤的食物有哪些？
女 |
40岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-01-16
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：一般富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。不过也不能吃太多，适当就好。这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激食品。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-16
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